Yến mạch là gì

Ăn yến mạch tất cả công dụng gì? Bột yến mạch giúp giảm cân, bổ ích mang lại hệ thần gớm với hấp thụ, cung cấp khám chữa bệnh đường tim mạch, đái dỡ mặt đường, hen suyễn,... Hãy cùng Sức Khỏe 24 Giờ tò mò về yếu tắc và phần đông tính năng "thần kỳ" của bột yến mạch cùng với sức mạnh bé bạn trong nội dung dưới đây nhé!

Yến mạch là gì?


*

Yến mạch có tên kỹ thuật là Avemãng cầu sativa (thương hiệu giờ anh là Oat) là một trong những loại ngũ ly trực thuộc họ lúa. Loại cây này thông thường có chiều cao từ bỏ 60 – 150centimet, cội thẳng, hoa bản thiết kế chóp tròn, có rất nhiều bông nhỏ tuổi.

Yến mạch được trồng các làm việc phần đa Khu Vực nlỗi châu Âu, Bắc Mỹ, đặc biệt là sinh sống hầu hết Quanh Vùng bao gồm khí hậu ôn đới nlỗi Ba Lan, Úc, Nga, Mỹ, Canada, Đức…

Yến mạch là một một số loại ngũ cốc chứa nhiều bồi bổ cao và cực kì xuất sắc so với sức mạnh của nhỏ bạn và được ca ngợi là “thiếu nữ hoàng của các nhiều loại ngũ cốc”.

Yến mạch bao gồm vị bùi bùi, thơm và rất là phù hợp cho tất cả những người triển khai chế độ dùng đồ chay, rất có thể sử dụng vào từng buổi sáng hằng ngày.